UMA REVOLUÇÃO

Viemos para revolucionar a forma de fazer musculação! Aqui experimentas um treino dinâmico, divertido, com resultados incríveis e completamente diferente do que já viste.



Durante 50 minutos fazes um treino de musculação em grupo, interativo e focado num grupo muscular específico. As fichas de treino dão lugar a exercícios diferentes todos os dias. Tudo pensado para não cair na mesmice!

CADA DIA UM TREINO DIFERENTE

Aqui, o treino de musculação é feito apenas com pesos livres. Dessa forma há mais amplitude de movimento e trabalha melhor os grupos musculares. Vais fazer exercícios para definir o corpo e treinos de força e resistência num modo intenso e nada monótono!

A cada dia da semana os nossos treinos trabalham um grupo muscular específico: upper, lower e full body. Assim, é diminuído o risco de lesão e intensifica os resultados. Sem desculpas para não treinar!

VIVE UMA EXPERIÊNCIA REALMENTE DIFERENTE

Depois de dares o teu máximo durante os treinos de força e resistência, e fazer com tudo os exercícios para definir o corpo, é hora de finalizar com chave de ouro: um challenge matador criado pelos nossos especialistas em músculos!

É uma experiência realmente diferente por que, além de um estúdio de treino sem igual, juntámos as melhores “ferramentas” de treino, as metodologias mais eficientes, e os exercícios mais eficazes e a duração certa de treino.